最容易肾虚的10类男人(附补肾食疗2个经典秘方)

中国海西网(www.hxtcpp.com) 2017-07-21 15:58:39 作者: 来源:

   不少男士感觉自己肾虚,我们先来看看肾虚的体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。康鸿基成人用品商城www.kanghongji.com老司机温馨提醒:如下10类男人最有可能肾虚——

  1、频繁抽烟、喝酒的人;

  2、生活和饮食常无规律的人;

  3、工作繁忙,精神紧张的人;

  4、喝浓茶的人;

  5、长时间操作电脑的人;

  6、康复中的病人;

  7、长时间久坐的人;

  8、性生活频繁的人;

  9、常吃速效壮阳药的男人;

  10、老年人。

  补肾食疗2个经典秘方

  补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。

  做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

  健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

  做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

  其实,很多男人都有肾虚情况,只是程度不同而已,多注意一些细节,或进行一些食疗,对自己是非常有帮助的。如想了解更多,欢迎关注公众号:夜幕情趣。

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